In einer 12-wöchigen Studie nahmen RLS-Symptome bei Betroffenen mit Yoga deutlicher ab, als bei Betroffenen, die statt Yoga Informationen zum RLS erhielten. Der Faktor Bewegung kann dabei eine große Rolle spielen, aber auch Entspannungstechniken bei Yoga könnten gut tun.

Referenz: Innes et al. (2020). Effects of a 12-week yoga versus a 12-week educational film intervention on symptoms of restless legs syndrome and related outcomes: an exploratory randomized controlled trial. Journal of Clinical Sleep Medicine.