Lachen als Stresspuffer – auch ein Lächeln hilft
Wer im Alltag häufig lacht, kommt womöglich mit stressreichen Ereignissen besser zurecht – wobei dies nicht...
Fitness & Lebensstil
Körperliche Aktivität bei Adipositas – was bringt sie?
Körperliche Aktivität hilft dabei, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten, sie bessert die Körperzusammensetzung und die Fitness des...
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Langfristige Vorteile durch kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining
Wissenschaftler aus Kanada untersuchten, welches Sportprogramm für Brustkrebspatientinnen, die eine Chemotherapie erhalten, am besten ist. Es...
Digitale Hausapotheke
Mithilfe der Digitalen Hausapotheke verwalten Sie Ihren Medikamentenbestand einfach, übersichtlich und effektiv. Haben Sie immer im...
Mit Self-Nudging gegen den inneren Schweinehund
Verhaltenswissenschaftliche Methode für mehr Selbstkontrolle Obwohl wir es doch besser wissen, entscheiden wir uns oft für...
Fakten & Tipps: Yoga kann RLS-Symptome lindern
In einer 12-wöchigen Studie nahmen RLS-Symptome bei Betroffenen mit Yoga deutlicher ab, als bei Betroffenen, die...
