Hingehört! Vogelgezwitscher ist gut für die mentale Gesundheit
Wer demnächst munteres Vogelgezwitscher hört, sollte innehalten und lauschen. Denn Vogelgesang kann nachweislich Ängstlichkeit und irrationale...
Wie beeinflusst die Natur das Gehirn?
Nach einem 60-minütigen Spaziergang in der Natur nimmt die Aktivität in Gehirnregionen ab, die an der...
Ein Spaziergang fürs Gehirn
Eine Studie zeigt, dass sich Zeit im Freien positiv auf unsere Gehirnstruktur auswirkt Wer regelmäßig an...
Mit Self-Nudging gegen den inneren Schweinehund
Verhaltenswissenschaftliche Methode für mehr Selbstkontrolle Obwohl wir es doch besser wissen, entscheiden wir uns oft für...